post w

Witam chyba a mój pierwszy post w tym dziale. Na starość mi odwaliło i postanowiłem zrzucić kilka kg generalnie jest ok ale po 3 miesiącach zjadłbym sernik. Macie ew. Możecie powiedzieć gdzie znajdę jakiś przepis na niskokaloryczny ? Mam w domu dużo chudego sera , erytrytol (ale nie chciałbym całej paczki użyć ) jaka i resztę standardowych [...]

[...] inni tuż przed końcem ect. Proszę o dość zrozumiały plan kuracji wraz z odblokiem. Komentarzy typu antek dla starych wyjadaczy, serwuj białko i kreatynę na czytalem się w postach podobnych, przeważnie o Antku. Do skutku i tak dojdzie, pisząc ten post zwracam się po prostu z prośbą o pomoc, zeby sobie nie zrobić krzywdy i by skuteczniej [...]

Postanowiłem, że poczekam i napiszę jeszcze raz post. Tak więc, kupiłem ostatnio wagę i wagę do ważenia produktów, żeby było łatwiej. Co do obiadu, bo nie wiedziałem jak to tam dać to ostatnio używam patelni grillowanej, wlewam 7 gram oliwy z oliwek do miski do tego troszkę papryki, pieprzu i curry no i maczam indyka lub kurczaka i grilluje. Czy [...]

[...] po Dece się odblokować a ja jednak chciałbym być jakiś czas na tej bombie wiadomo że z czasem zejść i teraz pytanie co byście proponowali dorzucić do tego teścia niektórzy mi doradzali aby brać meta+tesc ... środków trochę jest więc jest się nad czym zastanawiać stąd ten post na początek dorzucił bym jeden środek do tego teścia pozdro :))!

[...] tego co jem także za namową chłopaków z działu suplementy i odżywki ( mój wpis https://www.sfd.pl/Po%C5%82%C4%85czenie_od%C5%BCywek_z_porannym_treningiem-t1206914.html#post-19457995) Prosił bym o sprawdzenie mojej dietki Mój dzień wygląda następująco. Tu posiłki strasznie często i gesto na początku ale nie chce isc na silke na czczo a [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:80 3. WZROST:172 4.Wymiary -biceps:39 -klatka:110 -udo:61 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: 3g b./6g w./1g t. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12tyg propionat / 10tyg prop plus npp 8. TRENING: 3x4tyg 9. CEL CYKLU: Masa mieśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Siema, zacznę ten post od kuwa mać ja prdl XD Pisałem posta przez chyba 20minut wszystko szczegółowo opisując i jak kliknałem załóż temat to wszystko poszło wp***u,bo wywaliło błąd, że błędne znaki w nazwie tematu XDD Dobra, więc po krótce Moim celem jest redukcja, lata temu zjechałem wagę dzięki użytkownikom z forum z 102 na 68, po latach [...]

Witam. Pisałem już na początku cyklu post, jeśli mod uważa, żeby nie zakładać drugiego proszę o przeniesienie. Mianowicie jestem na cyklu redu Enan 300mg ew. Na początku było jeszcze Ok z libido a miałem podwyższona prolke i estradiol 150 wtedy sie zaczelo problematycznie. Wziąłem kilka tab Exe. Dzisiaj wklejam wyniki. exe leciało tydzień temu [...]

Cześć To mój pierwszy post na tym forum, więc wybaczcie niedociągnięcia. W kwietniu planuję mały trip 3 dniowy po 30 km marszu każdego dnia. Powoli się przygotowywuję się na tę wyprawę. Przeczytałem tu na forum, że w takich wypadkach warto się suplementować, aby się szybciej zregenerować, więc zakupiłem: 1. [...]

Witam. Trening siłowy zacząłem w marcu 2001 więc rowno 21lat temu oczywiście były różne przerwy a ciężkie trening zakończyłem około 7lat temu po zerwaniu klatki. Od tego czasu to już tylko nawyk trenowania na silowni i zabawa ciężarami (a bardziej ciężarkami) kiedy czas na to pozwalał, sila nigdy niebyła moim priorytetem od dnia pierwszego byłem [...]

[...] dalej redukować ale jestem otwarty na rady bo chciałbym budować jak najlepszą sylwetkę więc chciałbym usłyszeć wasze zdanie na ten temat. Z góry przepraszam jeśli dodałem post do złego tematu albo zapomniałem czegoś napisać. Zdjęcia poniżej: /SFD/2022/12/10/6f11950fb80643eb9e3487d7c1f03880.jpg [...]

[...] siłowe w tygodniu. Jeśli ktoś jest chętny to zgłasza się w tym temacie: https://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_pod_pole_dance_z_Ladies_SFD-t1221801.html wrzucając do niego post z wypełnioną ankietą działu Ladies: LINK DO ANKIETY: https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Po potwierdzeniu zakwalifikowania przez [...]

[...] masie jak najwolniej ten fat przybywał dlatego myślę o zejściu do tych 72, zacząłem zauważać ostatnio że dość ta redukcja zaczęła wpływać na efektywność treningów, dlatego postanowiłem napisać post, żeby też nie walczyć z myślami i zaczerpnąć rady od bardziej ogarniętych osób, za każdą poradę będę wdzięczny:) [...]

[...] co rano co wieczorem a moze np co rano razem, a co warto potem. Temat myslę ciekawy i jest wyzwaniem dla ludzi zielonych w temacie. Pewnie tylko najbardziej doświadczeni z Was beda w stanie to dobrze opisać lub chociaż zasugerować kolejność. Z góry dziękuję z wszelkie dobre chęci. Ankietę mam w profilu. To nie jest też moj pierwszy post.

**** STACKI (matrixy) KREATYNOWE **** 1.Dymatize Nutrition: - Xpand 775g - Xpand Energized 820g - Xpand Post Workout Formula (nowa formuła) 925g Skład - w tabeli poniżej Cena 1 porcji (wg ceny podanej przy opisywanym produkcie) Xpand - 3.00zł Xpand E. - 3.75zł Xpand NF - 3.00zł Smaki XP: Orange, Tropical Berry, Pina Colada XP E: Tropical [...]

[...] aby podkreślić to, że działa tak kreatyna i uogulniając te suplementy można by wprowadzić w błąd laika, który dopiero zaczyna się suplementować i przeczyta ten post!! Tak więc nie mam żadnych zastrzeżeń co do Twojej wiedzy, ani dotychczasowych postów które przeczytałem, ani do Twojej osoby!! Ja osobiście zrozumiałem co chciałeś [...]

malinss- dzieki bardzo! gdy trafilem pierwszy raz na to forum to z radoscia zobaczylem ze jest kilka postów o kravce. chcialem dowiedziec sie jak najwiecej ,bo wlasnie zaczynalem treningi... a tu kupa. po przeczytaniu prawie wszystkich postów o kravce zauważyłem ze wszystkie są polem dla jakiejś bezcelowej dyskusji o gustach i stereotypach. wiec [...]

Dziewczyny , ja ws bardzo prosze nie spamujcie mi w blogu, ja na prawde nie zagladam tu wczytujac sie w kazdego posta, wchodze zrobic wypiske, widze ostatni post lub powiadomke na moj post i tyle, chcialam dolaczyc do 40stek a nie zrobic posta informacyjnego, czy doradczego. [...]

[...] na stronie 23andme.com. Opcja za 99 dolarów. Poza tym niedługo pojawią się badania (USA Baylor Texas) trwające od 2013r. Osoby z Polski są tam mile widziane. To tyle. Dzięki i powodzenia PS. W razie problemów z ankietą proszę pisać tutaj: https://forum.propeciahelp.com/t/post-drug-syndrome-survey-faq-survey-now-live-please-participate/34482/204

No dobrze ale system przekierowuje do ostatniej najnowszej odpowiedzi w temacie, nie odpowiedzi na np. Załóżmy twoj post. Bylo by bez sensu kiedy wejdziesz w temat w ktorym napisales cos informacyjnie i za kazdym razem oo kliknieciu przekierowywalo by do najnowszej odpowiedzi na tylko twoj post. Łatwiej sie cofnąć